Cu totii ne dorim sa avem parte de un somn odihnitor care sa ne asigure necesarul de energie zi de zi. Diferenta dintre un somn de calitate si unul de proasta calitate se cunoaste atat la nivel de energie, cat si la nivel de stari pe care le resimtim si chiar probleme de sanatate. Durata de viata a unor saltele este, in general, intre 7 si 10 ani. Daca insa simti ca nu dormi suficient de bine sau ca te trezesti foarte des cu dureri de spate, este indicat sa le schimbi chiar mai devreme. Asadar, cand ajungi in acest punct, este indicat sa iei in considerare cele mai importante caracteristici ale saltelelor care iti asigura maximum de confort. Asadar, ca sa iti fie mai usoara cautarea, iti prezint mai jos principalii factori pe care trebuie sa ii iei in calcul:
• La o simpla cautare online sau in magazinele de specialitate, vei observa ca in prezent exista o multime de tipuri de saltele, confectionate din diverse materiale, dintre care cele mai populare sunt: din spuma, cu arcuri, din latex, cu plasa de arcuri, cu memorie, ortopedica. Pentru a recunoaste ce tip de saltele iti sunt cel mai potrivite, citeste cu atentie specificatiile fiecarui tip.
• Pentru o pozitie cat mai confortabila in timpul somnului, trebuie sa alegi saltele cu un nivel de fermitate potrivit pentru tine.
• Pozitia in care dormi influenteaza, de asemenea, tipul de saltele care iti sunt potrivite: daca, de obicei, dormi pe spate, trebuie sa cauti saltele cu un grad ridicat de fermitate, pe cand daca, de exemplu, dormi pe o parte, ai nevoie de saltele de fermitate redusa.
• Nu uita sa tii cont de greutatea corporala. Daca e peste medie, este necesar sa iti iei saltele ferme, care sa iti sustina corespunzator greutatea. Daca ai o greutate medie sau sub medie, poti sa optezi pentru saltele mai flexibile.
• Daca stii ca esti alergic la anumite substante, poti sa optezi pentru saltele hipo-alergenice. Alte saltele recomandate in aceasta situatie sunt cele realizate din spuma, ce au o invelitoare detasabila si pot fi usor de curatat. Ai grija sa nu te supui unor riscuri de sanatate ce pot fi prevenite!
• Nu in ultimul rand, ia in calcul si dimensiunile saltelelor. Pentru un somn cat mai confortabil, alege saltele incapatoare. Ai grija totusi ca dimensiunile patului sa se incadreze corespunzator in dimensiunile camerei in care urmeaza sa fie amplasat.
