Pe langa toate aspectele de ingrijire a unei locuinte, foarte important este sa mentinem si o calitate a aerului foarte buna. In timp, calitatea aerului ne poate afecta sanatatea fara ca macar sa ne dam seama.
Tocmai din acest motiv venim si noi cu 5 sfaturi practice foarte simple si usor de pus in aplicare pentru imbunatatirea aerului din locuinta. Mai mult, ne vom axa pe dormitor pentru ca acolo petrecem cel putin o treime din zi si acel aer ne influenteaza sanatatea. Este foarte vital sa intelegem importanta aerului curat pentru un somn odihnitor si sa luam masurie necesare.
1 Purificator de aer
Utilizarea unui purificator de aer este ideala pentru oricine, dar in special pentru cei care se stiu cu alergii, astm sau alte probleme si sensibilitati ale sistemului respirator.
Calitatea somnului poate fi puternic influentata pentru cei cu probleme precum alergiile. Un purificator de aer atenueaza mult simptomele si nu e deloc costisitor. Se gasesc o multime de modele la preturi rezonabile.
2 Aerisire si aspirat
Pe cat de banal pare, pe atat de important este aerisitul dormitorului dar si aspiratul incaperii. Incearca sa iti faci un obicei din a deschide larg fereastra in dormitor cel putin o data pe zi pentru a lasa aerul proaspat sa patrunda.
Pentru aspiratul incaperii si a intregii case foloseste miscari ample si lente pentrua nu ridica praful in aer. Ideal este sa aspiri de doua ori pe saptamana si sa golesti filtrul aparatului dupa fiecare utilizare.
3 Umidificator
Somnul e puternic tulburat atunci cand umiditatea din dormitor ajunge sub 25%. Un umidificator te poate ajuta sa respiri cu 99% mai putine bacterii pentru ca foloseste un sistem de evaporare natural.
Aparatul filtreaza aerul si ii adauga molecule de apa pe care le raspandeste cu o viteza constanta in incapere. O sa observi ca umidificatorul previne aparitia prafului alb.
4 Utilizare odorizant vs plante de interior
Marketingul si publicitatea din ziua de azi ne da senzatia ca utilizarea unui odorizant pentru camera e sanatos. Pretul e unul mic, mirosurile sunt cu diferite arome foarte placute, insa au o multime de dezavantaje.
Aceste produse au substante cu efect iritant sau compusi care capata caracter alergenic.
Solutia alternativa pentru reimprospatarea aerului dintr-o incapere este utilizarea plantelor de interior. Un ghiveci cu o planta reduce cu 30% concentratia particulelor poluante, conform unui studiu.
5 Fumatul interzis in dormitor
Chiar daca esti fumator, ai grija ca obiceiul tau sa nu fie practicat in dormitor. Alege un loc din casa in care e permis fumatul, dar in niciun caz dormitorul. De preferat este o terasa sau o camera care poate fi aerisita rapid.
