Zeci de marci de pasta de dinti, sute de modele de periute. Desi pare greu sa facem o alegere, e destul de simplu daca avem in vedere cateva detalii, pe care am incercat sa vi le prezentam mai jos.
1. Elementul chimic care ne ajuta sa protejam smaltul dintilor este fluorul. Asadar, alege o pasta cu cel putin 1400-1500 fluor ppm (parti per milion) pentru a te proteja eficient de carii.
Te sfatuim sa eviti pe cat posibil pastele cu mai putin de 1000 fluor ppm.
2. Periuta de dinti trebuie sa curete eficient atat dintii, cat si spatiul dintre ei. Poti alege pentru acest lucru o periuta de dinti electrica, pentru a indeparta atat tartrul de pe dinti, cat si resturile dintre ei. Unele periute electrice cum sunt cele de AICI sunt gandite special pentru a proteja si gingiile.
in plus, tehnologia Airfloss face ca periuta sa elibereze jeturi de aer si apa de gura antimicrobiana pentru a indeparta placa bacteriana in zone pe care periajul nu le-a putut atinge. Poti afla mai multe despre toate acestea AICI.
3. Un periaj trebuie sa dureze circa doua minute, iar spalatul dintilor trebuie facut in fiecare dimineata si seara. Schimba periuta sau capul periutei electrice o data la trei luni. Desigur, daca observi ca perii sunt deteriorati, poti face aceasta schimbare si mai devreme.
Putin stiu insa ca spalatul dintilor imediat dupa masa este un obicei gresit. Imediat dupa ce am mancat, gura este mai acida. Daca totusi vrei sa te speli pe dinti dupa masa, lasa sa treaca 30 de minute intre finalul mesei si momentul spalatului pe dinti.
4. Cand alegi apa de gura, ai grija sa contina si ea fluor. Astfel, te vei asigura ca absolut toata suprafata dentara a ajuns in contact cu fluorul. Recomandat este sa tii apa in gura cat mai mult (un minut si jumatate, chiar doua).
5. Deoarece suprafata ei nu este neteda, limba poate acumula o multime de resturi de mancare si bacterii. Aceste bacterii pot fi transferate pe dinti, asa ca este recomandat sa folosesti periuta si pentru spalarea temeinica a suprafetei limbii.
Daca ti-a placut acest articol, te asteptam sa intri in comunitatea de cititori de pe pagina noastra de Facebook, printr-un Like mai jos:
