Oamenii petrec o treime din viață dormind, așa că este important să avem un loc în care să evadăm din cotidianul agitat și solicitant. Crearea unui mediu de somn propice poate fi primul pas către găsirea unui echilibru în viața noastră. Pentru a te asigura că dormitorul tău este odihnitor, citește acest articol și notează ideile noastre de decorare pentru a avea un sanctuar liniștit și plăcut.
Urmează aceste sfaturi pentru crearea rapidă a unui dormitor relaxant:
1. Designerii recomandă culorile reci atunci când vine vorba de decorarea dormitoarelor. Culorile pastelate precum bleu, roz pudrat, verde sau nuanțele de gri și alb sunt perfecte pentru pereții unui dormitor relaxant. Evită tonurile viu colorate și folosește nuanțe închise ca bluemarin, gri cositor sau verde pentru accentele din camera ta. Citește acest articol de blog pentru a găsi mai multă inspirație dacă ești în căutarea unei culori perfecte pentru dormitorul tău;
2. Nimic un este mai relaxant decât un pat confortabil, iar o saltea de calitate te va ajuta să ai un somn odihnitor și să te trezești mai ușor dimineața. De asemenea, un plus îl pot aduce și cearșafurile moi, din bumbac, dar și o pilotă atent aleasă, în funcție de anotimp. Finalizează designul cu mai multe perne și o cuvertură dintr-un material natural, iar adițional poți pune pe colțul patului o pătură pufoasă pentru zilele ploioase și friguroase;
3. Nu e nevoie de prea mult efort pentru a crește o plantă sau două în camera ta. Plantele în ghiveci aduc un sentiment de viață, liniște și sănătate ce nu poate fi egalat cu niciun alt obiect decorativ. Alege o plantă mare pentru unul dintre colțurile dormitorului sau mai multe plante mai mici grupate pe șifonier sau noptieră. Udă-le săptămânal și lasă lumina zilei să intre în cameră pentru a avea o verdeață înfloritoare în dormitor. Plantele purifică aerul, iar asta te va ajuta să ai un somn mai liniștitor;
4. Lumina intensă în dormitor nu este relaxantă. Lasă cele mai puternice becuri și corpuri de iluminat pentru alte zone ale casei. În camera ta folosește becuri sau lămpi cu variator, astfel încât să poți regla intensitatea în funcție de nevoie. Acest truc te va ajuta în timp să ai dimineți energice, deoarece te vei odihni mai bine;
5. Nu există dormitor relaxant unde avem și dezordine. Acordă o zi sau două pentru a scăpa de toate lucrurile pe care nu le mai folosești sau nu îți mai plac. În schimb, poți păstra fotografiile sau alte piese decorative care te fac să te simți bine atunci când le privești;
6. Când principalele tale simțuri sunt răsfățate, corpul și mintea se vor relaxa deopotrivă. Crează-ți un mediu liniștit în dormitorul tău, la fel ca într-un SPA-ului. Poți aduce câteva lumânări lângă pat, sau esențe delicate de vanilie, trandafir, lavandă și iasomie. Asigură-te că le stingi înainte să adormi;
7. În aceste timpuri stresante cel mai important este să ne deconectăm de la fluxul constant de știri negative și statistici îngrijorătoare. Astfel, este recomandat să stăm departe de dispozitivele mobile înainte de somn, precizează House Beautiful.
