Cu siguranță, menținerea unui aer curat și proaspăt în locuință este esențială, mai ales în contextul pandemiei, când petrecem mult timp în interior. Un aer de calitate poate contribui semnificativ la sănătatea noastră generală și la întărirea sistemului imunitar.
Așa păstrezi aerul mereu proaspăt în locuință
Aerul din interior poate deveni de până la cinci ori mai poluat decât cel din exterior, conform studiilor realizate de Agenția Europeană a Mediului. Praful din interiorul casei este una dintre cele mai periculoase surse de alergeni. Pentru a te bucura de un aer proaspăt în casa tot timpul și indiferent de anotimp, cel mai la îndemână lucru pe care îl poți face este aerisirea regulată a locuinței. Iată alte practici utile pentru a păstra aerul proaspăt mereu în interiorul locuinței tale:
Aerisiți constant camerele
Deschide ferestrele de cel puțin două ori pe zi, timp de 10-15 minute, pentru a permite aerului proaspăt să intre și pentru a elimina aerul stagnant. De asemenea, instalează ventilatoare în băi și bucătării pentru a reduce umiditatea și pentru a elimina mirosurile neplăcute.
Utilizează purificatoare de aer
Aceste dispozitive pot elimina particulele fine, alergenii, bacteriile și virusurile din aer, îmbunătățind considerabil calitatea aerului din locuință. Asigură-te că alegi un purificator de aer cu filtru pentru eficiență maximă.
Controlează umiditatea
Folosește un umidificator sau dezumidificator pentru a menține umiditatea între 40-60%. Umiditatea optimă previne dezvoltarea mucegaiului și a acarienilor, contribuind la un aer mai sănătos.
Curățenie regulată
Aspiră podelele și suprafețele de mobilier cel puțin o dată pe săptămână pentru a îndepărta praful și alergenii. Folosește un aspirator cu filtru HEPA pentru a capta particulele fine.
Folosește doar produse naturale de curățare
Utilizează produse de curățare naturale, care nu emit compuși organici volatili (COV) dăunători. Oțetul, bicarbonatul de sodiu și lămâia sunt alternative naturale excelente.
Importanța aerului curat într-o casă
Există multe motive pentru a îmbunătăți aerul din casă. Studiile au arătat că calitatea aerului din interior poate fi, de fapt, mult mai proastă decât calitatea aerului din exterior. Majoritatea australienilor petrec peste 90% din timp în casă, astfel încât un are fresh în casă poate avea într-adevăr un impact semnificativ asupra sănătății și bunăstării tale.
Sursa: artilux.com
Sursa foto: freepik
