Probabil este ultima noastra grija cand ne trezim dimineata, mai ales in zilele lucratoare, cand stam cu ochii pe ceas. Dar specialistii atrag atentia ca aceasta simpla practica are efecte pozitive asupra comportamentului nostru, ne da o stare de bine si ne sporeste randamentul profesional, fara sa mai mentionam faptul ca poate aduce si armonie in familie…in sensul ca scapi de reprosuri. Daca nu esti convins inca, mai multi experti citati de Huffington Post au enumerat sapte motive sa iti faci patul in fiecare dimineata si te invitam sa le citesti mai jos:
Pornesti intr-o noua zi cu sentimentul unei nopti bine dormite. Un sondaj realizat de o fundatie din SUA (National Sleep Foundation), care studiaza legatura dintre amenajarile interioare, in special din dormitor, si somnul de peste noapte, arata ca majoritatea celor care isi fac patul dimineata spun ca au dormit bine in noapta precedenta, spre deosebire de cei care isi lasa patul in dezordine.
Un al doilea motiv este ca iti da o stare generala de relaxare. Gretchen Rubin, autoarea cartii „Proiectul fericirii”, spune ca a stat de vorba, in timpul documentarii, cu numeroasi oameni care s-au declarat fericiti si impliniti sub toate formele. Majoritatea dintre ei au enumerat facutul patului dimineata drept una dintre practicile cotidiene care le-au adus in starea de fericire. „Pentru majoritatea oamenilor, ordinea exterioara contribuie la linistea interioara”, a explicat ea.
Ramanand la capitolul fericire, a-ti face patul dimineata iti da acel sentiment de inceput de zi in forta si de pregatire si incredere in sine pentru provocarile care urmeaza. „Sa iti faci patul este un bun inceput pentru ca este un pas care te energizeaza pentru situatii mai dificile de peste zi, a explicat aceeasi scriitoare americana.
Traim intr-o epoca in care comunicarea se face tot mai mult prin retele de socializare. Pune atunci o poza cu patul tau facut pe Internet pentru a starni invidia prietenilor si a le arata cat de organizat(a) esti!
Alti specialisti, precum scriitorul Charles Duhigg, autorul cartii „Puterea obisnuintei”, sau sociologul Christine Carter sustin ca aranjarea patului in fiecare dimineata poate ajuta o persoana sa se debaraseze de multe obiceiuri proaste din viata de zi cu zi, unele cu impact asupra sanatatii psihice, precum uitatul la televizor prea mult timp, printr-o organizare mai riguroasa.
Bineinteles, daca iti incepi fiecare dimineata facandu-ti patul in care ai dormit dai un bun exemplu celor din jur, in special copiilor.
Ultimul din cele sapte motive sa iti faci patul in fiecare dimineata vine de la Kelly Baron, un neurolog de la Universitatea Nothwestern din Chicago. Ea spune ca un pat facut nu mai reprezinta o ispita pentru cineva sa se uite la televizor sau sa joace jocuri dintr-o pozitie confortabila, ocupandu-si, in schimb, timpul cu lucruri mai productive. Patul este doar pentru somn si intimitate, mai recomanda neurologul.
Daca v-a placut acest articol, alaturati-va, cu un Like, comunitatii de cititori de pe:
